为广泛宣传心理健康知识，营造校园心理健康氛围，培育学生乐观阳光的心态，在全校营造关爱自我、关爱他人的良好氛围，5月22日至26日，四川省遂宁高级实验学校开展了主题为“心向阳光，心梦绽放”“5·25”心理健康周系列活动，为全校师生奉献了一场触碰心灵的饕餮盛宴。
心理知识展板
为加大对心理健康知识的宣传力度，引导学生学会了解自我、悦纳自我进而更好的关爱他人、关爱社会，学校根据活动主题特筹备制作了两张长达26米的心理健康知识展板，从爱惜自己的身体、心理、形象、生活到规划人生，做好高(中)考考前心理调适等方面普及心理学知识。课后时刻，同学们认真阅读展板上的心理健康知识，相互交流，分享感悟，让同学们认识到了“我爱我”的重要性。
杜绝校园欺凌，从我做起承诺签名
活动中，同学们在了解了校园欺凌产生的原因以及给被欺凌者和欺凌者自己带来的伤害及严重后果后，纷纷来到“杜绝校园欺凌，从我做起承诺”的展板前，有序郑重地签下自己的名字。签字仪式写下的不仅是一个名字，更是一份承诺，同学们纷纷表示将从自我做起，远离校园暴力，反对校园欺凌，争做文明学生。
“我手画我心”手抄报展
我手画我心，画出心世界。活动中，实校学子积极响应，紧紧围绕“心向阳光，心梦绽放”主题，从学习和生活相关的话题出发，绘出一张张图文并茂、缤纷多彩的手抄报，多层面展示了实校学子调节情绪和心态的方式方法。心理素质在我们的日常生活中发挥着重要的作用，它与我们的生活学习、人际关系、个人情感都有着密切联系，我们每个人都要认识到心理健康的重要性。
“我爱我，让心灵插上翅膀”贴吧活动
吾之所念，乃心之所愿。在 “我爱我，让心灵插上翅膀”贴吧活动中，同学们通过一张小小的便利贴，表达着心中所愿——书写学习目标、为自己加油打气、愿家人健康......不断写下美好心愿与祝福，释放了温暖与力量。每个人的心中都会有一颗心愿种子，在希望的浇灌下，会开出美丽的花朵。该项活动既帮助同学们释放了压力，也丰富了同学们的校园生活，激励同学们为实现心愿而努力奋斗，传递爱与希望，促进同学们的心理健康发展。愿每一位同学的心愿都可以实现;每一位同学会收到最好的祝福：每一位同学会被生活温柔以待。
“共育心灵，护航成长”家庭教育指导
在“共育心灵，护航成长”家庭教育指导活动中，学校根据初三、高三毕业班家庭教育情况，录制了家庭教育微讲座。在讲座中，从临近中、高考同学们的心理特点、学习状态与家长的情绪特点、助考状态出发，对家长如何调试自己的紧张、焦虑情绪，有效陪伴孩子迎考进行了详细的介绍，针对学习指导、生活照顾等方面给出了认知、情绪、行动等全方位的专业建议。这些方法得到了家长们的认可，并表示愿意对这些方法进行尝试。同心同向，家长和学校携手成为伙伴和“战友”，共同面对孩子的问题，助力孩子健康成长，守好中、高考这一“大关”!
祝愿书签
“高考加油、鱼跃龙门、一举夺魁......”在学校教学楼外，初三、高三的孩子们观赏着祝愿书签，通过打卡签名、抽取盲盒，拿到高一高二同学们为他们精心制作的带着温度的祝福书签，个个喜笑颜开。300多张颜色各异的书签，在风中吹拂，远远望去，带着满满的心意，给初三、高三的同学们在紧张的备考氛围中带去了欣喜。该活动就像是疲惫时期的清新剂，让备考的夏季增添几份靓丽的色彩。相信，在今年的中、高考，初三、高三勇士们定能用自信与勇敢畅想期望，用执著与拼搏实现梦想，用汗水与辛勤创造奇迹。
给自己写一封“微”情书
在心理健康活动周期间，学校面向全校同学开展了“给自己写一封‘微’情书”的主题活动。活动中，他们以情书的方式跟自己对话，用温情的语言向自己表白，以接纳的姿态与自己和解，以正确科学途径解决成长中的困惑，学会自尊自爱，以阳光的心态面对困难挫折。
心理讲座视频播放
晚自习时刻，在各班主任和心理委员的协助下，同学们观看了以“心向阳光 心梦绽放——打败学习倦怠 做自己的MVP”为主题录制的心理讲座。
心理讲座视频播放
讲座以轻松幽默的语言，结合了同学们喜欢的游戏元素，创建“游戏”情景，用升级打怪形象比喻学习过程，以生动的场景解析学习中后期出现的倦怠现象，以游戏英雄英勇出击，创造自己的传奇引导同学们掌握克服学习倦怠、提高学习内驱力的方法，针对现状给出了管理情绪、应对学习倦怠、掌控学习动力以及积极快乐享受学习的实用技巧和方法。现场讲座还通过一些小互动，帮助同学们在未来能更好地面对生活与学习中的各种压力。
爱自己是终身浪漫的开始
“爱自己是终身浪漫的开始”这一活动由学校学生会心理部同学发起，通过让同学们以图画、创意、实物等形式表达自己对人生，对世界的观点，在制作完后展览出来，大家共同欣赏，不加评论。以此来加深同学们对于自我和社会的认知，将心理育人与美育相结合。同时，也让同学们可以通过绘画来释放情感，起到一举多得的效果。
“心”随“影”动
活动中，同学们通过感受光影世界和他人故事中的疗愈、成长与突破桥段，去解读自我生命体验，正视自身问题与困惑，深层次地认识自我、培养积极心理品质，悦纳自我、规划人生。
学生演讲活动
“心向阳光，心梦绽放”，从学生的角度又是如何来解读的呢?且听学生代表带给大家的主题演讲吧!
据悉，学校高度重视此次心理健康教育周，在各班级的积极配合下，进行了杜绝校园欺凌，从我做起承诺签名、“我手画我心”手抄报展、“我爱我，让心灵插上翅膀”贴吧活动、祝愿书签等十一个主题活动。活动中，同学们的参与热情非常高，学校也把心理教育延伸到课外，极大地提高了全体师生的心理健康意识。
本次“5·25”心理健康周系列活动，是面向全校师生的一次大型心理健康教育活动，让师生们在心灵互动中认识自我，友好交往，在交流中建立积极的心态，乐观面对生活，营造了健康、和谐的校园氛围。 下一步，学校将继续开展丰富多彩的“心理健康”活动，引导师生呵护心灵，向阳成长。
