为推进学校心理健康教育，培养学生建立健全人格，提高学生的心理健康意识和心理调适能力，促进学生身心健康成长。2023年3月13日起，学校心理老师任兰兰以“春暖花开 从‘心’出发”为主题在学校大会议室分年级开展学生心理健康教育讲座活动。
任老师从青少年心理问题现状、青少年常见的心理问题及识别，以及案例解读与应对策略三个方面对中小学生心理健康进行了讲解。她重点谈了“拥抱压力——发现自己的潜力”，“遭遇挫折，如何进行自我调节”以及正确对待自己的生长发育，生理变化，做好青春期卫生保健知识这三个方面的内容。她还教给学生一些实用的心理减压方法，例如积极心理暗示法、活动转移法、呼吸放松法等，正确教导学生在青春期产生冲动情绪如何面对、处理，提高个人心理健康的正确认识。此次讲座贴近生活实际、通俗易懂，极具知识性、操作性。
通过此次心理健康讲座学习，同学们受益匪浅。在快乐学习中同学们收获到对青春期的更多感悟，学到了自我保护的知识，进一步提高了女生的生理知识和青春期心理健康教育，为她们今后的健康成长奠定良好的心理基础。
罗 旭
