5月25日下午,磨溪初中开展了主题为“呵护心灵 感恩生命”的5.25心理健康日主题班会活动,全校师生400余人参加了本次主题班会活动。
班会活动中,各班主任老师围绕正念减压，情绪管理等方面展开,解析正念减压的主要内容、减压技术及正念方法。给大家做减压实验,实验结束后大家纷纷表示身体轻松许多。班主任老师建议大家情绪不好时可以效仿,还可以使用跺脚,呐喊等方法发泄情绪,排解苦闷。
通过本次主题班会,大家获得了控制负面情绪方法，提高了大家对情绪掌控的能力和认识，促进了学生心理健康和同学和谐。此次主题班会活动,得到了大家的热烈欢迎和好评。
(周林)
