为深入推进学校“四重六环”高效课堂改革，为“双减”赋能，促进教师的教学水平和专业技能的整体提升，助力学校教育教学高质量发展，遂宁中学外国语实验学校(简称：遂中实验校)于12月22—30日全面开展了第二十届“四重六环”课堂改革赛课决赛。
本次赛课活动从12月初开始启动，分为语文、数学、外语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、音体美信十个组别进行，全校各科优秀教师通过初赛的选拔，最终45名教师脱颖而出，参与决赛角逐。
比赛中，各位参赛老师以饱满的精神投入到活动中，积极备课，精心准备、认真打磨，以最好的状态，反复推敲每一个细节，最终呈现了一节节精彩纷呈的优质课。美术教师黄业军执教的《漫画》一课，他首先用图片进行引入，通过大量的名人图片，让同学们通过简单易懂的方式来了解漫画的概念，特点，分类，表现形式等等。并通过课堂实践，让学生通过自画像，抓住人物的五官，脸型，发型，表情等，迅速掌握人物特点;音乐教师徐维卓执教的《青年友谊圆舞曲》一课，用一段音乐做引入，让同学们迅速进入状态，通过舞蹈，旋律，节奏等具体讲解圆舞曲，将实践贯穿整个课堂，让学生们做主人，自行摸索，自行讨论探究，更加容易理解课堂内容;体育教师刘坪执教的体育课，以健美操为主要内容，经过预热，让学生学习弹动、并步等基础健美操动作，经过反复练习，学生们能够在老师的带领下，学习弹动、并步按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美的完成组合动作，以达到预期目标;计算机教师廖宇执教的《for 循环在Python—Turtle海龟画图中的应用》一课，在多种有趣的图形绘制中，提升学生的合作解决问题的能力，激发学生对于程序设计语言的兴趣。
来自语文组的教师谢依玲执教《探秘神魔世界，趣谈人物形象》一课中，选择西游记中最具代表特点的唐僧师徒四人为核心，以小组为单位，站立式讨论，从唐僧师徒四人行，选择最喜欢的人物，结合具体情节，趣读人物，概括人物形象;英语组教师伍丽萍执教《How do you make a banana milk shake》一课中，采用实践与课堂相结合的方式，通过让学生亲自动手制作一个三明治，不仅锻炼了动手能力，也锻炼了口语能力，让学生更加能够理解课堂内容。整个课堂师生高效互动，气氛活跃，让听课教师耳目一新、受益匪浅......整个赛课过程中，十个组别的课堂精彩纷呈，学生畅游在美妙的课堂氛围里，有辨析与交流、有感悟与体验、有欢笑又有惊喜。每位老师的教学环节设计新颖别致，课堂上引导学生自主学习，使得课堂形式活泼多样，气氛轻松愉悦。
“我平时上课的时候，一直采用智慧课堂与实践相结合的方式，会让学生对课堂的印象更加深刻，增加对学科的兴趣。”参赛教师伍丽萍表示，接下来，她将会积极探究课堂教学新形式，提高课堂教学的有效性。
春华秋实，不负耕耘;潜心锤炼，瑶芳竞绽。近年来，遂中实验校不断深化课堂改革，构建“四重六环”全新课改教学模式，着力打造高效课堂，全面提升学生的核心素养，取得了“五年五状元 五年六清北”的辉煌教育成果，文理科高分云集，各项指标再创新高，高中毕业学生考入国内外高等名校数量逐年攀升，被市教育体育局评为“遂宁市初(高)中教育先进集体”。此次赛课活动以赛促学、以赛代训、以赛推优，充分展现了遂中实验校的教学水平和实力，促进了教师的专业化成长以及课堂教学的减负增效。
