为了增加教师的健康意识
及医疗知识储备,更好地确保师生校园健康安全,10月21日下午,油房街小学开展以“共建共享 全名健康”为主题的健康知识专题培训活动。
来自全国安全健康教育中心的讲师先友琳,从紧急救护知识、健康生活方式、职业病的防治、健康答疑等四个方面,给油小教师带来了一场生动、体验感极强的健康课程。
先友琳讲到:心脏骤停后的4分钟,是紧急救护的黄金时间,我们可以通过CPR对病人进行抢救,“双手轻拍便意识,指触颈脉判心跳,大声呼叫旁人助,急救电话快速打,侧跪松衣定好位,掌心翘起十指扣,上升前倾臂垂直,一秒两次手不离,清口捏鼻抬下额,两次吹气要有效,三十比二持续做。”心脏复苏六步口诀简单实用,老师们现场模拟体验了一次心肺复苏术。
人均标准寿命多长?一个人生长周期的5至7倍,那是什么偷走了我们的健康?环境污染、不良的生活方式、健康观念淡薄,让所有人再一次意识到健康的重要性,防病胜于治病,健康的五大基石:合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡、充足睡眠,定期检查可以早发现、早预防、早治疗。
作为教师,职业病也并不少,针对肩周炎、腰椎腰盘突出几种非菌性骨骼疾病,学习了一些穴位,可以进行预防以及缓解痛苦。教师们现场找穴位、按压之后,发现了平时所忽略的小问题,意识到健康需要每个人长期持续关注。
这一次安全健康专题知识讲座,老师们收获满满。在教学之余,我们应把眼光放置于学生、自身的健康之上。生命在于健康,健康在于运动!(罗妙)