现代教师在教育工作中的种种问题和社会处境容易在教师心理上引起反应甚至导致出现心理不适，为了调节教师们的心理压力，让老师们拥有一个健康的心态，9月6日上午，遂宁六中邀请上海市心理辅导专家孙晓青女士到校为老师们开展《乐活、减压，教师积极心理的调试》专题讲座。
孙晓青分别从顺应变化的世界、培养积极的心态、了解成长的路径、做好合理的规划四个方面进行讲解。
当今时代新事物如雨后春笋般地涌现，每一轮科技革命都会带来新一轮工作革命，人工智能将大量淘汰传统劳动力,很显然会有不少行业，会因为人工智能的兴起而消亡。教师行业也面临着挑战，这也给老师们带来了无形的压力。孙女士认为，只有顺应变化的世界， 学会知变应变，才能将自身的压力转变为动力。
作为一名老师，每天要面对很多性格各异，表现参差的学生，领导的期望，家长的嘱托都会让老师在平常工作中感到焦虑不安，保持一颗积极的心态是非常有必要的。积极心态有助于成功应对日常事务。它可以让你的生活变得更乐观。孙女士给老师们提出了四点培养积极心态的建议一-理想信念、读书学习、沟通合作、科学创新。让老师们学会运用科学的方法调节自己的情绪。
有目标的人生才有方向，有规划的人生才更精彩！孙晓青认为，作为一名教师，一定要了解自己的成长路径，做好自己的职业规划，在职业生涯中去找寻自己的成就感和幸福感，让自己的生活变得充实，变得快乐!
“一根忘忧草，四枚开心果，二分解悟，一两随缘，二两游乐”。孙晓青最后给老师们开出了一剂调节心态的良方，让老师们在日后的工作中能够科学释压，快乐生活。
